“Scegli con attenzione i tuoi pensieri, mantieni quelli che ti portano pace, lascia andare quelli che ti provocano sofferenza, e realizza che la felicità è distante solo un pensiero.” (Cit.)

Posted on Giu 10, 2018 in +100 Like FB, Blog, Riflessivo | 0 comments

“Scegli con attenzione i tuoi pensieri, mantieni quelli che ti portano pace, lascia andare quelli che ti provocano sofferenza, e realizza che la felicità è distante solo un pensiero.” (Cit.)

"Scegli con attenzione i tuoi pensieri, mantieni quelli che ti portano pace, lascia andare quelli che ti provocano sofferenza, e realizza che la felicità è distante solo un pensiero." (Cit.)

“Scegli con attenzione i tuoi pensieri, mantieni quelli che ti portano pace, lascia andare quelli che ti provocano sofferenza, e realizza che la felicità è distante solo un pensiero.” (Cit.)

Semplicissimo, Come bere un bicchiere acqua…
Magari!

Però possiamo “allenarci” praticando qualche forma di meditazione o rilassamento… tipo la Mindfulness.

Possiamo iniziare così a scoprire che certi “pensieri” li posso veramente osservare senza giudizio.
Buon ascolto!

Meditazione Mindfulness

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