I 5 Accordi di Ruiz – 3° Accordo “Non supporre nulla”
3° Accordo: “Non supporre nulla”
La comunicazione è importante…
A volte mi capita di rispondere in anticipo perché penso di sapere già cosa l’altro mi vuole dire… ERRORE!!! Sarebbe meglio se tutte le volte aspettassi la fine e, se non mi è perfettamente chiaro, domandassi “cosa intendi dire con questo?”, “Come mai me lo stai dicendo adesso?”, e così via…
In questo modo evitiamo di fare delle presupposizioni basate sulla nostra realtà soggettiva.
Come è vero il contrario… non diamo per scontato che l’altro immagini ciò che pensiamo…
Vai! Oggi mi concentro su “Non supporre nulla”…
portandomi sempre dietro il:
“non prendere niente in modo personale”
“sii impeccabile con la parola”…
Buona giornata!
I 5 Accordi di Ruiz – 2° Accordo: “Non prendere niente come un fatto personale”
2° Accordo: “Non prendere niente come un fatto personale”
Non siamo responsabili di tutto quello che ci accade attorno e niente di ciò che fanno gli altri dipende da noi in quanto è una proiezione della loro realtà…
Riuscire a divenire immuni dalle opinioni e azioni altrui fa si che non siamo più vittime di sofferenze inutili (non diventiamo menefreghisti… ma smettiamo solo di sentirci vittime…)
Oggi provo ad aggiungere anche questo accordo:
“non prendere niente come un fatto personale”
Assieme a quello di ieri (Sii impeccabile con le tue parole)
Buona giornata!
I 5 Accordi di Ruiz – 1° Accordo “Sii impeccabile con le tue parole”
Facciamo alcuni accordi con noi stessi?
Don Miguel Ruiz propone degli accordi interessanti con noi stessi che ci possono rendere più “leggeri”.
Il primo sul quale possiamo riflettere oggi è:
1° accordo “Sii impeccabile con le tue parole”
Ecco… parlare con integrità, dicendo solo ciò che intendiamo dire, evitando di parlar male di noi (o “squalificando” un nostro atteggiamento come se non ci fosse costato niente farlo) e degli altri o di fare pettegolezzi.
Oggi mi impegnerò in questo! “Sii impeccabile con le tue parole”…
Buona giornata!
Dimentica che è lunedì… Dimentica che è lunedì… Dimentica che è lunedì…
5 minuti di silenzio!!…
Ohhhh… ora sono pronto!
Buona settimana!
Tocca a lui… chissà che mossa farà…
“Com’è intelligente il tuo cane!” disse un tizio nel vedere il suo amico giocare a carte con il cane. “Non è poi così intelligente”, ribatté l’altro. “Ogni volta che ha carte belle, agita la coda”. (A. Di Mello)
Buona domenica!
Vendesi esaurimento nervoso in ottime condizioni
Buon fine settimana!
Dai… con i giorni passati alla ricerca della felicità… questo lo possiamo buttare!
Alla ricerca della felicità – 5° giorno
Quinto giorno alla ricerca della felicità!
Oggi ripensiamo a tre cose che in questa settimana ci sono andate proprio bene.
Possono essere sia banali sia importanti, l’importante è che ci siano venute proprio bene!
…mmm…
– Con una persona che assisto siamo riusciti ad individuare a cosa erano dovuti gli scatti di rabbia che provava nei confronti della madre in certe occasioni.
– Ho sistemato, pulito e indicizzato qualche “chilo” di mail
– Ho parcheggiato in curva tra due macchine (cinque minuti di manovre…). Da quanto era stretto, una volta sceso, non riuscivo quasi a passare!
Ecco… quello che abbiamo fatto in questi giorni ci permette di restare focalizzati sul positivo…
Certo che non saranno state solo rose e fiori… ma questo piccolo “lavoro” ci ha consentito di mantenere viva in noi una sensazione di benessere!
Grazie per tutti i messaggi divertenti che mi avete inviato anche in privato!
È stato un vero piacere condividere le nostre gioie e farci due sane risate…
Alla ricerca della felicità – 4° giorno
Quarto giorno alla ricerca della felicità!
Oggi pensiamo ad una persona che è molto importante per noi (un familiare, un amico, il partner, ecc.) ed immaginiamo che oggi è la nostra ultima occasione per dirgli quanto è importante per noi.
Scriviamogli qualcosa che esprima tutto il nostro affetto e quanto è importante per noi…
A mia moglie che per tutti questi anni con il suo amore, la sua allegria, la sua dolcezza, le sue paure, mi ha supportato e sopportato condividendo tutti i miei voli, tutti i miei sentieri, molti dei quali sono divenuti i nostri voli, i nostri sentieri.
Grazie per avermi aiutato a crescere assieme a te.
Buona scrittura!
Alla ricerca della felicità – 3° giorno
Terzo giorno alla ricerca della felicità!
Oggi lanciamoci nel futuro… proviamo a scrivere qualcosa su come vediamo realizzata la nostra vita (immaginando di aver realizzato i nostri obiettivi, di essere diventati quello che volevamo diventare, ecc.).
Proviamo a “sentire” questo pensiero ad occhi chiusi per tutto il tempo che vogliamo come se fosse già avvenuto…
Per tutta la giornata portiamoci dentro di noi questa bella sensazione che abbiamo vissuto del sogno realizzato.
…mi vedo con ancora la voglia e l’entusiasmo di migliorarmi, di scoprire cose nuove, e di poterle trasmettere con ancora più efficacia!
Mi vedo in una casa in collina, alberi, cani che giocano… ed un salone con cammino acceso, assieme alla mia famiglia…
Si… questi 5 minuti a vivere questo sogno… mi hanno fatto stare proprio bene!
Buon sogno!
Alla ricerca della felicità – 2° giorno
Ancora sulla felicità!
Per continuare nell’obiettivo di fare da grande la persona felice… oggi mi voglio concentrare nel ricordare una delle esperienze più belle della mia vita! La voglio scegliere e tornare indietro nel tempo per riviverla, facendone una brevissima descrizione che mi permetta di risentirne l’emozione.
Me la voglio proprio gustare tutta… per tutto il tempo che ne avrò voglia…
…mmm… questa è facile!
Nelle settimane passate ho rivissuto grazie a delle amiche il mio Cammino di Santiago del 2006.
Con la mente torno ad una stradina di pietre, oltrepasso una quercia sulla destra, le nuvolone cariche di acqua sopra di me, nessuno davanti o dietro. Decido di tornare indietro e di toccare quella quercia… proseguo il cammino e sento un vento fortissimo che mi “accompagna”… il rumore aumenta ed io inizio a cantare e ringraziare di quella ventata di amore che sto sentendo… sino a quando non vedo un cuore di sassi per strada… una felicità indescrivibile!
Evvai! Così tra un anno quando Facebook mi riproporrà il ricordo… ne rigodrò ancora!
Buon ricordo!
Alla ricerca della felicità – 1° giorno
Che bello! Quale miglior inizio di settimana…
Ci proviamo assieme per i prossimi 5 giorni?
Come in tutte gli obiettivi, per il raggiungimento occorre impegno e verifica.
Se penso alla settimana passata riesco a trovare almeno 3 eventi felici (o, quantomeno, gradevoli)? Se mi concentro sul piacere che mi hanno dato, li posso rivivere e rimettermi in quello stato di benessere…
… mmm… non è così semplice come sembra…
Trovati!
– Dopo cena in famiglia con una carissima amica che adesso vive all’estero e che era tanto che non vedevamo!
– Le risate fatte con la mia collega durante la preparazione del seminario.
– Una lunga passeggiata con mia moglie ed il cane.
Ecco… erano episodi che in qualche modo potevano “sparire” inghiottiti dalla routine quotidiana. Adesso non più!
Buona giornata e… buoni ricordi.
Leggi cosa possiamo fare assieme
Scrivimi, ti rispondo velocemente
Amati! Sei la persona con cui passerai tutta la vita!
Fantastica!!!
Buona giornata!
Segui i nuovi commenti su FaceBook!
Lo so che lassù qualcuno mi ama, il problema è quaggiù
Il pilota comunica ai passeggeri durante il volo: “Sono spiacente di informarvi che siamo in un terribile guaio. Solo Dio può salvarci”. Un passeggero si rivolge a un sacerdote e gli chiede che cosa avesse detto il pilota e quello risponde: “Ha detto che non c’è più nessuna speranza!” (A. Di Mello)
Opperò!!! Che simpatico questo sacerdote…
Dai… con una risata (riflessiva), buon fine settimana!
“Una convinzione non è solo un’idea che la mente possiede, è un’idea che possiede la mente” (Robert Oxton Bolt)
“Una convinzione non è solo un’idea che la mente possiede, è un’idea che possiede la mente” (Robert Oxton Bolt)
Quante volte le nostre convinzioni, le nostre credenze, ci portano a perpetrare i nostri comportamenti?…
Forse potrebbe valere la pena un piccola riflessione…
Seminario – Trasformare ciò che ci limita in ciò che ci accresce
Seminario su tecniche di crescita personale
Trasformare ciò che ci limita in ciò che ci accresce – Far Luce sull’Ombra
Emozioni, bisogni, credenze negative e paure vivono continuamente dentro di noi.
Quello che possiamo fare nel seminario è riconoscerle, accoglierle e trasformarle creando una “chiave emozionale”.
Questo ci permetterà di abbassare il nostro livello di stress (ed in certi casi anche di dolore fisico) in molti momenti della nostra giornata.
Illuminiamo la nostra ombra per renderla meno buia ma solo più fresca!
Il seminario serve per apprendere come abbassare il livello di alcune emozioni limitanti, di vedere quali sono alcuni dei nostri bisogni di base non soddisfatti, verificare le credenze limitanti e le 5 paure più grandi. Alla fine, trasformeremo tutto questo con le nostre risorse positive. Le tecniche sono di PNL ed Equilibrio Emozionale.
L’Equilibrio Emozionale (Emotional Balance) è una tecnica ideata dal dott. Roy Martina (dove si utilizzano anche i meridiani della medicina tradizionale cinese). Tramite un protocollo basato sulla Kinesiologia, si integreranno le emozioni limitanti e le sensazioni negative creando una “chiave emozionale”.
I 12 bisogni di base sono l’elaborazione di uno studio della psicologa Fiona Brower. “Se una persona non ha avuto ciò che le serviva da bambino, quando sarà adulta, cercherà e si aspetterà ancora di averla, perché ne avrà bisogno come il primo giorno in cui è stata ferita; quello di cui aveva bisogno allora per diventare un adulto completo, è ancora lì, e cercherà ancora di ottenerla.”
Le credenze negative sono varie. Ad esempio, non valgo, non merito, non sono capace, ecc. Su queste, possiamo inserire un elemento che “neutralizzi” tale concetto e lo renda positivo.
Alla base delle nostre credenze negative c’è sempre una paura. Le paure principali sono 5. Paura del rifiuto, paura di non essere accettati, paura di perdere il controllo, paura di gioire e paura del non conosciuto.
Non accettando le paure, le nostri parti deboli, le spingiamo nella nostra zona d’ombra e questo ci può creare dei problemi.
Anche su queste, possiamo inserire un elemento che “neutralizzi” tale concetto e lo renda positivo.
Il seminario (per un massimo di 20 partecipanti) si svolgerà:
28 gennaio 2018 presso “Accademia dell’anima” Via Val D’Aosta 13 – Loc. Belverde, 53035 Monteriggioni, Siena dalle 9,30 alle 18,30.
28 maggio 2017 presso Jungle House Via degli Imbriani, 55, 20158 Milano dalle 9,30 alle 18,30.
30 aprile 2017 presso l’hotel Michelangelo a Terranuova Bracciolini (AR) dalle 9,30 alle 18,30.
29 gennaio 2017 presso Business Center “Il Conte” Via San Benedetto 14, 16126 Genova dalle 9,30 alle 18,30.
13 novembre 2016 presso l’hotel Michelangelo a Terranuova Bracciolini (AR) dalle 9,30 alle 18,30.
Il costo è di 80€
Per chi si prenota e paga in anticipo, la quota è di 70€
Per chi lo desidera è possibile usufruire di un piccolo buffet a pranzo e di due coffee break al costo di 10€
Per ulteriori informazioni contattare:
+39 391 3778228
franco@iltuocounselor.it
Preghiera della devota Vishnu
“Signore, ti chiedo perdono per tre miei peccati gravi: il primo è che mi sono recata in pellegrinaggio in molti tuoi santuari, senza pensare che tu sei presente in ogni luogo; il secondo è che ho invocato spesso il tuo aiuto, dimenticando che tu sai meglio di me ciò di cui ho bisogno; e infine, ecco che vengo a chiederti perdono dei miei peccati, pur sapendo che sono già stati perdonati prima ancora di essere commessi”.
da: LA PREGHIERA DELLA RANA (Saggezza popolare dell’antico oriente) – di Anthony De Mello
Anthony De Mello
Molto profonda…
Felice giornata!
Segui i nuovi commenti su FaceBook!
“Quasi la metà di tutte le nostre angosce e le nostre ansie derivano dalla nostra preoccupazione per l’opinione altrui.” (Arthur Schopenhauer)
“L’uomo è tanto meno se stesso quanto più parla in prima persona. Dategli una maschera e dirà la verità.” (Oscar Wilde)
E quanto peso ci portiamo dietro a forza di mettere quotidianamente maschere su maschere su maschere?…
Ne vale sempre la pena?…
Segui i nuovi commenti su FaceBook!
È proprio un bel muretto di pietre quello che stai costruendo Linus…
Fantastica…
Proviamo a pensarci un momento…
Quante volte ci creiamo dei muri per difenderci dall’esterno e in realtà ci difendiamo dal “nostro” interno?…
Buona giornata!
“Puoi cambiare solo te stesso, ma questo cambierà ogni cosa.” (Gary Goldstein)
“Puoi cambiare solo te stesso, ma questo cambierà ogni cosa.” (Gary Goldstein)
Gary Goldstein
“Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso.” (Faulkner)
Che bella riflessione…
Segui i nuovi commenti su FaceBook!
Mi piace leggere l’oroscopo, è l’unico posto dove ho un lavoro e un fidanzato.
Nooooo….
Non ci posso credere!
È troppo simpatica!
Buona domenica.
