“La più grande arma contro lo stress, è la tua capacità di scegliere un pensiero invece che un altro.” (William James)

Posted on Mar 7, 2018 in +100 Like FB, Blog, Riflessivo | 0 comments

“La più grande arma contro lo stress, è la tua capacità di scegliere un pensiero invece che un altro.” (William James)

“La più grande arma contro lo stress, è la tua capacità di scegliere un pensiero invece che un altro.” (William James)

“La più grande arma contro lo stress, è la tua capacità di scegliere un pensiero invece che un altro.”
(William James)

Sembra facile!!!
Magari nei momenti in cui sono stressato potrebbe anche venir la voglia di mandare a quel paese il signor James…

Poi, se ci pensiamo un attimo… diventa quasi una cosa “logica”… anche se “ancora” difficoltosa…

Possiamo provare a renderla “fattibile”?
Sicuramente sarò ripetitivo… ma attraverso il respiro e la Mindfulness possiamo provare a “districare” la matassa di pensieri…
Qui un link per un esercizio veloce che potrebbe essere utile in varie occasioni.

Serena giornata!

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